晩御飯★
今日の晩御飯はこれ！
冬になると山形から仕事をしに山梨に来てお店にもパーマをかけにきてくださるお客様が栽培している
尾花沢西瓜。
このスイカ物凄く大きいんです！
スイカにはすごく身体に嬉しい効果があるのをご存知ですか？
美肌、美容に良い。
スイカは９０パーセントは水分なのですが、実は多くの栄養
成分が含まれています。
スイカに含まれているビタミンA、ビタミンCは、１日に人が摂
ると良いビタミンの量の３分の１が含まれています。
美肌、美容サプリメントによく含まれているシステインという
成分も含まれて、美肌効果があります。
夏の日焼け、シミ、そばかす対策にもなります。
カロリーも低く食物繊維が多く含まれているので、ダイエット
や便秘にも良いようです。
・冷えの解消、むくみ解消。
スイカやメロンにしか含まれていないシトルリンという成分は
アミノ酸の一種で、血管を広げ血行を良くしてくれます。
血行が良くなれば冷えの予防になります。
血流が良くなるのでむくみも解消されます。
スイカには利尿作用もあるのでむくみには効果が期待できま
す。
利尿作用は腎機能の働きを高めて高血圧の予防にもなります。
こんなに素晴らしいスイカを独り占め♡
甘くてみずみずしくて美味しい(•ө•)♡
幸せです。
いつも沢山の贈り物をありがとうございます。
